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鸡腿滋养品阜，尤其蛋白质、氨基酸和维他命，特殊恰当的身体操练的人，它的肉也很紧实，它尝起来更轻。，符合的杂多的烹调技术。我问了随身的朋友们现金赌博，让朕都表达朕的视图，但也相反地实践性的方式，比如，炸鸡乐、红烧鸡腿、红烧鸡腿等，趣味也精致的吃，幼雏和成材爱EA。因鸡腿的肉质量与另一局部形形色色的，因而最好把鸡从骨头里炖摆脱。炖前在鸡腿上切几把刀，大约，酸甜汤就可以较好的地吸入物失去勇气中。，把失去勇气做得又香又好吃。

一、含麦芽的鸡腿

主题：葱、姜、蒜、干红辣椒、酱油,、白糖、含麦芽的、两条鸡腿

做法：

1. 切葱, 姜, 蒜, 红红辣椒备用 把鸡切成平息放在一边

2. 锅烧热, 加油大约, 不必这样, 这是普通热菜的两倍

3. 油热稍许地, 洋葱、姜、大蒜和红辣椒, 细长地炒一下以后的, 就任鸡块炒

4. 加酱油, 一勺糖和一勺红辣椒酱 （不加红辣椒酱）, 翻炒。

5. 水干后就任盐。（盐早，水渐渐干）

6. 加含麦芽的, 把它缩进来，打开锅

二、红烧鸡腿

基面：失去勇气，酱油，糖，葱，姜，花椒，八角

做法：

1、加水，把鸡腿放在。

2、另一锅着火了。，在失去勇气里加的油比水多。，和放酱油和糖持续烧茶，直到失去勇气挂在美国科罗拉多州。

3、此刻一次加水，在下面放洋葱、姜、花椒、把大东西盖在锅上，你就不必管它了，以后的再看一看。，喝水后，鸡就好了。

三、洋葱鸡腿

基面：两条鸡腿、一小洋葱 干燥：两个小红椒、一张姜黄色、一支葱、油、盐、酱油、鸡精、豆豉、精力、红辣椒粉、孜然芹粉、料酒、高汤

做法：

1、洗鸡腿、滤水、换把刀，涂上酱油、料酒浸泡三十分钟摆布

2、较多的油，热到五熟化，再将腌好的鸡腿就任锅内用中火慢疗三分钟。

3、拆下鸡腿，用PA做成某事剩余财产油回禄炒大蒜，烘烤后就任精力、葱段，炒熟后就任洋葱片/碎片。

4、炒至洋葱丝清晰度，加大约麦片粥。汤里加鸡腿、两个小红椒切块、撒些红辣椒粉，炖十五个人组成的橄榄球队分钟。

5、15分钟后，就任盐、鸡精调味，炒孜然芹粉上桌。。